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La PNL, C'est quoi?

C’est quoi, La PNL (Programmation Neuro Linguistique) ?

Une petite fille, Sarah, demande à sa mère, "Dis, Maman, c’est quoi la PNL?" 
Et sa mère a répondu : «  Je vais te répondre, mais d'abord, tu vas faire quelque chose, pour que tu puisse comprendre ce qu’est la PNL. Tu vois Mamie assise sur le canapé? »

« Oui, » répondit Sarah. «Vas-y et demande-lui comment va son lumbago aujourd'hui. » La petite fille va vers la grand-mère et lui dit : « Mamie, comment va ton  lumbago aujourd'hui? »

« Houlà là, ce n’est pas terrible, ma chérie, c’est toujours pire avec l’humidité, je peux à peine bouger. » Une expression de douleur traversa le visage de la grand-mère.  Sarah est retournée voir sa mère et dit : «  Elle a dit que ce n’était pas terrible, je pense qu'elle a très mal.  Est-ce que tu vas me dire ce qu'est la PNL maintenant, maman? »

« Dans une minute, ma chérie, je te le promets, » répondit sa mère. «Maintenant, vas demander à mamie, quelle est la chose la plus drôle que tu as faite quand tu étais très petite.» 

Sarah retourne voir mamie : « Quelle était la chose la plus drôle que j'ai faite quand j'étais très petite? » Le visage de mamie s'éclaira et elle répondit: « Tu as fait plein de choses très drôles et une fois, Ben et toi, vous avez joué au Père Noël,  vous avez répandu du talc dans toute la salle de bain en disant que c'était de la neige. J'ai beaucoup ri, surtout parce que vous vous êtes enfuis et c’est ta mère qui a tout nettoyé en pestant après vous deux. »

Et mamie s'est mise à rire. Sarah est revenue vers sa mère et a demandé : « as-tu entendu ce que Mamie a dit? »

« Oui, et tu as changé ce que ressentait Mamie avec quelques mots. Et c'est ça, la PNL. »

 

La PNL fournit des modèles et des techniques solides afin que vous puissiez modifier votre structure comportementale de manière écologique (en respect avec vous-mêmes) en découvrant le meilleur équilibre émotionnel et des ressources internes nécessaires  pour atteindre vos objectifs.

Les champs de la PNL

La psychothérapie

La psychothérapie peut utiliser des techniques de PNL pour obtenir des résultats probants :

·         Diminuer le stress quotidien, par ex, le trouble panique, le trouble anxieux…

·         Améliorer vos relations interpersonnelles

·         Améliorer vos performances professionnelles ou sportives, …

·         Améliorer votre qualité et hygiène de vie

·         Traiter vos symptômes physiques, comme les allergies, douleurs…

L'auto-développement

  • Développer votre intelligence émotionnelle pour établir des relations équilibrées et productives. 
  • Améliorer la fluidité des informations et la communication : avoir le sens de l’urgence sans se perdre dans l’émotion
  • Développer votre Intelligence sociale: diminuer vos émotions limitantes qui empêchent  les relations saines et harmonieuses. 
  • Améliorer vos compétences émotionnelles avec l’augmentation de l’empathie et du synchronisme
  • Appréhender un processus de changement pour un comportement harmonieux

 

 

 

 

 

  • Suppression des doutes de l’adolescent liés au choix d’un futur métier
  • Maîtrise des conflits de développement caractérisés par les découvertes sur lui-même et le monde.
  • Identification des choix en pleine conscience
  • Identification des motivations internes ou externes
  • Développement de l’excellence 

 

 

 

 

 

La carrière professionnelle

  • Augmenter votre productivité
  • Améliorer votre créativité
  • Améliorer l’attention,
  • Déterminer des objectifs réalistes et ambitieux en concevant  la confiance en soi
  • Supprimer vos blocages  pour obtenir de meilleurs résultats
  • Acquérir de nouveaux talents et compétences. 
  • Améliorer les relations aux autres tout en tenant compte de vos besoins.
  • Améliorer votre flexibilité et facilité dans la communication, la compréhension de vous-même et des autres. 
  • Développer vos actions en pleine conscience et précision

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le développement personnel et le bien-être 

  • Connaissance de soi et bien-être
  • Congruence et assertivité
  • Confiance en soi et avec les autres
  • Respect des égos states (toutes les parties du soi)
  • Lâcher-prise, lâcher le hamster malicieux et auto jugement ou l’auto sabotage
  • Compréhension et écoute active

 

 

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